حرق مشرق

Knowledge For All
$36

غلاف الكتاب
حرق مشرق (الطقوس والريكي والرعاية الذاتية للشفاء من الإرهاق والقلق والتوتر) بقلم كيلسي ج.باتيل

ميراندا تحب ... للقراءة. في هذا الكتاب؛ يسلط الضوء على أن ذلديك خيار. هناك طريق للخروج من الألم والقلق والإنهاك والشعور بالإرهاق التام. هذا الكتاب هو دعوتك لاختيار هذا المسار.

عندما أصيبت كيلسي باتيل بألم شديد في الظهر في العشرينات من عمرها أثناء عملها في مبنى الكابيتول هيل ، لم يكن لديها أي فكرة عن أن المشاعر المكبوتة يمكن أن تظهر على شكل قلق منهك وألم جسدي. ما شفاها كان تمكين نفسها لاختيار الطريقة التي تعيش بها حياتها. في حرق مشرق، كتابها الأول ، تشارك Kelsey تقنيات الرعاية الذاتية التي ساعدت في إعادة جسدها وصحتها وعواطفها إلى المواءمة: الريكي ، وتقنية الحرية العاطفية ، والتأمل ، واليوغا ، والمزيد.

الآن مدرب روحي ، سيد ريكي ، وخبير العافية ، ساعد كلسي الآلاف الذين يعانون من الإرهاق والقلق. هذا الكتاب مليء بالقصص والحكمة المكتسبة بشق الأنفس والتعاطف العميق وأسرار إعادة فحص الأفكار وكسر الأنماط السلبية. سوف تتعلم كيفية:

  • تدرب على الريكي على نفسك ، بدون سيد ؛
  • مقاطعة دورات القلق بالتنصت ، والتنفس ، واليوميات ؛
  • أداء طقوس بسيطة يمكن أن تجلب لك السلام في أي موقف ؛
  • اربط نفسك وتعود إلى جسدك المادي ؛
  • إطلاق الكتل العاطفية والجسدية حتى تتدفق طاقتك بحرية ؛
  • إنشاء أساس متين لتقدير الذات والرعاية الذاتية.

أثناء استخدامك لهذه الأساليب للتوافق مع أولوياتك ، ستشاهد حياتك الحقيقية تتكشف - حياة من الانسجام والوفاء والهدف والفرح. الإرهاق يجعلك تشعر أنه يوجد دائمًا المزيد والمزيد لتفعله ، ولكن الحقيقة هي أنك كافي الآن دون أي عمل آخر. تعرف على كيفية الشعور بهذه الحقيقة لأن الوقت قد حان لكي تبدأ في الإحساس بالسطوع.

هذا العنصر غير قابل للاسترداد وغير مؤهل للإرجاع.

ربما يعجبك أيضا

شوهدت مؤخرا